Athletik- & Gesundheitstrainer:in

Wer verstehen möchte, wie der menschliche Körper auf Training reagiert, wie sich Bewegungsabläufe präzise analysieren lassen und wie sich Trainingsprozesse für Gesundheit und Leistung optimal steuern lassen, findet hier die passende Weiterbildung. Ziel ist es, sportwissenschaftliche, medizinische und diagnostische Kompetenzen so zu verbinden, dass du Athletinnen, Reha-Patientinnen und Gesundheitskundinnen fachlich sicher begleiten kannst.

Der Diplomkurs Athletik- & Gesundheitstrainerin mit dem Diploma of Basic Studies – DBS richtet sich an alle, die ihr Wissen rund um Bewegung, Belastung und gezielte Trainingssteuerung auf ein professionelles Niveau heben möchten. Dabei entsteht ein ganzheitliches Verständnis, das Bewegungswissenschaft, Biomechanik, Trainingswissenschaft, Sportmedizin, Anatomie, Physiologie und Trainingsdiagnostik miteinander vereint.

In dieser Fortbildung lernst du, Bewegungen fundiert zu analysieren, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und Trainingspläne sinnvoll an typische Krankheitsbilder anzupassen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem sicheren Einsatz von Diagnostikverfahren, mit denen sich Trainingsstatus und Fortschritte evidenzbasiert steuern lassen.

So begleitest du deine Klientinnen – von Einsteigerinnen über Gesundheitsorientierte bis hin zu Leistungssportler*innen – kompetent, sicher und motivierend. Die aufeinander abgestimmten Lerninhalte vermitteln dir das nötige Fachwissen für professionelles Athletik-, Fitness- und Gesundheitstraining und schaffen damit eine solide Grundlage für deine berufliche Praxis.

Ein zentraler Vorteil dieser Athletik- & Gesundheitstrainer:in Schulung ist die flexible Umsetzung im Fernstudium, die sich gut mit Beruf und Alltag vereinbaren lässt. Nach erfolgreicher Prüfung sind die Inhalte auf den Studiengang Fitnesstraining & -management anrechenbar, wobei der Umfang der vermittelten Inhalte und erzielten Leistungen 35 ECTS entspricht.

In deinem Diplomkurs Athletik- & Gesundheitstrainer*in erwarten dich sieben aufeinander abgestimmte Module, die dir das Fachwissen für professionelles Athletik-, Fitness- und Gesundheitstraining vermitteln.

Modul 1: Funktionelle Anatomie (5 ECTS-Punkte)

Du vertiefst dein Wissen über Knochen, Muskeln, Gelenke und Nervenstrukturen von Rumpf und Extremitäten und betrachtest sie aus funktioneller Perspektive – als Grundlage für saubere Bewegungsausführung, Übungsauswahl und gezieltes Athletiktraining.

Modul 2: Physiologische Grundlagen (5 ECTS-Punkte)

Du erwirbst ein umfassendes Verständnis der Körperfunktionen – von Zelle, Herz-Kreislauf- und Atmungssystem über Hormone und Nervensystem bis hin zu Bewegungsapparat und Stoffwechsel – und kannst Reaktionen des Körpers auf Belastung und Krankheit einordnen.

Modul 3: Trainingswissenschaft (5 ECTS-Punkte)

Du setzt dich mit Faktoren sportlicher Leistungsfähigkeit, Trainingsprinzipien, Steuerungsmodellen und konditionellen sowie koordinativen Fähigkeiten auseinander und lernst, Training systematisch zu planen, zu periodisieren und professionell anzuleiten.

Modul 4: Bewegungswissenschaft und Biomechanik (5 ECTS-Punkte)

Du lernst, sportliche Bewegungsabläufe zu analysieren, biomechanische Prinzipien zu verstehen und motorische Lernprozesse gezielt zu gestalten – die Basis, um Technik zu beurteilen, Fehler zu erkennen und Bewegungen gesund und leistungsfördernd zu schulen.

Modul 5: Sportmedizin (5 ECTS-Punkte)

Du verstehst die gesundheitliche Bedeutung von Bewegung, internistische und traumatologische Grundlagen, Sporttherapie und -rehabilitation sowie Dopingproblematiken und sportmedizinische Diagnostik – ideal, um Training sicher und gesundheitsorientiert zu gestalten.

Modul 6: Typische Krankheitsbilder im Gesundheitssport (5 ECTS-Punkte)

Du lernst gängige internistische, orthopädische, neurologische, rheumatische und psychische Erkrankungen kennen und weißt, welche Chancen, Risiken und Kontraindikationen für körperliches Training bestehen – und wie du Angebote entsprechend anpasst.

Modul 7: Fitness- und Trainingsdiagnostik (5 ECTS-Punkte)

Du lernst, geeignete diagnos­tische Verfahren auszuwählen, Tests durchzuführen und Ergebnisse zu interpretieren – von Anthropometrie, Beweglichkeits- und Krafttests bis Ausdauerdiagnostik – um Trainingsstatus, Fortschritte und Maßnahmen evidenzbasiert zu steuern.

Die Inhalte dieses Diplomkurses werden vollständig im Fernstudium angeboten und sind nach erfolgreicher Prüfung anrechenbar auf den Studiengang Fitnesstraining & -management. Der Umfang der vermittelten Inhalte und erzielten Leistungen entspricht 35 ECTS.